역류성 식도염 좋은 음식 17가지
역류성 식도염은 위에서 나오는 산이 식도로 거꾸로 흘러가서 통증이나 불편함 등의 문제를 일으키는 병입니다. 이러한 증상을 줄이고 재발을 막기 위해서는 식사를 잘 관리하는 것이 매우 중요합니다. 바나나, 멜론, 오트밀, 두부, 생강, 아몬드, 브로콜리, 사과, 당근과 같은 음식들은 역류성 식도염을 완화하는데 도움을 줍니다. 따라서, 이들 음식을 균형 잡히게 섭취하는 것이 추천됩니다. 1. 알칼리성 음식을 섭취해야 하는 이유식도 역류질환에 도움이 되는 음식을 고를 때 가장 중요한 것은 해당 음식이 대체로 '알칼리성'을 가지고 있다는 사실을 인지하는 것입니다. 알칼리성 음식은 몸의 산화를 막는데 중요한 역할을 담당하며, 이것은 역류성 식도염이라는 질병의 주된 발생 원리인 위산의 역류를 줄이는데 매우 도움이 됩..
2024. 12. 5.
